La Avena Contiene Beta-glucano, Una Fibra Que Puede Ayudar A Reducir El Colesterol Y Mejorar La Salud Del Corazón.
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Las Almendras Son Una Fuente Excelente De Vitamina E, Magnesio, Y Fibra.
Los Aguacates Son Altos En Grasas Monoinsaturadas Saludables Y Pueden Ayudar A Reducir El Colesterol Malo Y Aumentar El Bueno.
Las Espinacas Están Llenas De Nutrientes Esenciales, Incluyendo Vitamina K, Vitamina A, Vitamina C, Y Folato.
El Plátano Es Una Excelente Fuente De Potasio, Un Mineral Esencial Para Mantener La Función Normal Del Corazón Y La Presión Arterial.